Unsere Telefone sollen süchtig machen. Aber so können wir die Kontrolle zurückerlangen!

Sind Sie jemals in den endlosen Strudel von Inhalten auf Ihrem Handy gerutscht? Greifen Sie automatisch danach, wenn Sie es klingeln hören? Suchen Sie ständig nach Updates? Oder spüren Sie das starke Jucken, um diese kleine rote Benachrichtigungsblase zu entfernen?
Keine dieser Reaktionen ist deine Schuld. Ihr Telefon wurde so konzipiert, dass Sie auf diese Weise reagieren können! Zum Glück gibt es einfache Möglichkeiten, wie wir alle unsere Telefone in gesunde Ergänzungen zum Leben verwandeln können, anstatt zeitraubende Abhängigkeiten.

Je mehr wir über das Design dieser leistungsstarken Geräte in unseren Taschen wissen, desto mehr können wir steuern, wie sie sich auf unsere Gesundheit, unsere Beziehungen und unseren zukünftigen Erfolg auswirken. In diesem Artikel erfahren Sie, wie unsere Geräte speziell dafür entwickelt wurden, unsere Zeit zu verlieren, und wie wir alle mit ein paar einfachen Schritten die Kontrolle wiedererlangen können!

Okay, dies ist ein Thema, über das ich in den letzten Monaten nachgedacht habe.
Ich habe mich dabei erwischt, wie ich mein Telefon öffnete, um eine Aufgabe zu erledigen, die 2 Minuten dauern sollte. 10 Minuten später schalte ich den Bildschirm aus, als würde ich an die Oberfläche kommen, um Luft zu holen. Und das passiert immer wieder. Ich bin in das hübsche Leben anderer verstrickt. ihre Babys, ihr Essen, ihre Kunst, ihre Leiden, ihre Siege. Es ist ein Kaninchenbau des Lebens, der ganz für mich kuratiert wurde. Ständig neue Informationen bringen, in die ich hineinfallen, tiefer erforschen und mit denen ich mich vergleichen kann.

Es ist, als wäre ich auf Schnitzeljagd ohne Belohnung. Und es ist ein mühsamer Prozess. Eine, die mich denken lässt, dass ich etwas falsch mache. Als wäre ich nicht in der Lage, mein Handy für ein paar Minuten abzulegen. Wo ist meine Willenskraft?

Sie können sich also vorstellen, wie aufgeregt ich war, als ich auf die Videos stieß, die ich in diesem Artikel mit Ihnen teile. Plötzlich schienen meine Reaktionen nicht mehr so unangebracht zu sein. Sie sind genau das, was die Designer dieser Geräte wollen! Aber zum Glück bietet jedes dieser Videos einen Rat, der uns hilft, die Kontrolle zurückzugewinnen. Ich habe das meiste davon in die Tat umgesetzt und, lassen Sie mich sagen, meine Beziehung zu meinem Telefon hat sich ernsthaft zum Besseren verändert!

Okay, ich höre jetzt auf zu plappern und komme zum Inhalt. Aber ich wollte, dass Sie wissen, dass Sie mit Ihrer endlosen Schriftrolle definitiv nicht allein sind. Es gibt Millionen von uns da draußen, die den gleichen Weg eingeschlagen haben.

Nun, wie genau sind unsere Telefone konstruiert und was können wir dagegen tun?
Es ist unsere Aufmerksamkeit, der diese Entwickler nachgehen. Und sie wissen genau, wie sie es bekommen.
“Es ist nicht dazu gedacht, uns zu helfen, es ist nur dazu gedacht, uns in den Bann zu ziehen.”

Das erste Video, auf das ich Sie hinweisen möchte, ist ein fantastisches Video aus Voxs Serie “By Design”. Darin geben sie uns einen Einblick in die Psychologie, die dahinter steckt, wie Tech-Designer unsere Aufmerksamkeit auf sich ziehen, wie derselbe Design-Prozess, der hinter Spielautomaten steckt, unsere Sucht beflügelt, und 3 einfache Maßnahmen, die wir ergreifen können, um ihre Auswirkungen auf uns zu verringern .
Sehen Sie, was Sie denken:

Interessant, nicht wahr?

Ich schlage vor, das von Tristan mitbegründete Center for Humane Technology näher zu betrachten. Ihr Fokus liegt auf der Neuausrichtung der Technologie mit der Menschheit. Um diese hohe Aufgabe zu erfüllen, haben sie ein Team ehemaliger Technologie-Insider und CEOs zusammengestellt, die „die Kultur, die Geschäftsanreize, die Designtechniken und die Organisationsstrukturen genau verstehen, die die Art und Weise beeinflussen, wie Technologie unseren Verstand in Mitleidenschaft zieht.“ Sie können sie treffen und mehr darüber erfahren Die Arbeit, die sie machen, indem sie hier klicken!

Oh, und stellen Sie sicher, dass Sie sich den Rest der von Christophe Haubursin moderierten Serie By Design von Vox ansehen. Es zeigt uns, wie sich Design mit Technologie verbindet. Dies hilft uns wiederum zu verstehen, wie sich die Gestaltung von Systemen in unserem Leben auf uns auswirkt und was wir tun können, um das Beste aus ihnen herauszuholen.